BM是什么数值?
BM被称为“Body Mass Idex”，中文叫“身体质量指数”，是测量人体胖瘦程度的指标。这是用体重和身高的平方之比计算的，公式如下。
BM =体重(kg) /身高2 (m2)。
如何计算BM ?
计算BM需要知道自己的体重(以公斤为单位)和身高(以米为单位)。可以使用以下公式。
体重(kg)除以身高(m)的平方。
2.例如，你的体重是70kg，身高是175cm，那么你的BM是这样的。
> BM = 70 / 1.752 = 22.86。
BM分类。
根据who的分类，BM值的范围对应着各种各样的身体状况。
小于18.5:体重过轻。
18.5 ~ 24.9:健康体重。
25.0-29.9:超重。
30.0 ~ 34.9:一级肥胖
35.0 ~ 39.9:二级肥胖(中度肥胖)。
40.0以上:肥胖等级3(重度肥胖)。
BM的极限。
BM是一个有用的衡量标准，但它有一些局限性。
无法区分脂肪和肌肉:BM无法区分体脂肪和肌肉的比例，可能无法准确反映肌肉发达的人的健康状态。
BM不适用于特定人群，包括儿童、孕妇、老人和运动员。
不能单独判断健康状态:BM值只是一个指标，不能判断一个人的整体健康状态。还需要考虑体脂肪分布、饮食、运动习惯等其他因素。