MBI的意思。
mbi是“Body Mass Idex”的缩写。这是判断一个人体重不足、健康还是超重的测量标准。
计算MBI。
MBI是从体重(公斤)和身高(米)来计算的。MBI =体重(公斤)/身高(米)2。例如，体重70kg，身高175cm的人，MBI是70 /(1.75)2 = 22.8。
MBI分类。
MBI值被分类为以下的类别。
18.5以下:体重不足。
18.5 - 24.9:健康。
25.0 - 29.9:超重。
30.0岁以上:肥胖。
MBI的意思。
MBI是测量整体体重和身高的简单工具。这个可以像下面这样使用。
体重的问题。
检查你的体重控制进度。
评估心脏病和糖尿病等疾病的风险。
提供饮食和运动建议。
MBI的极限。
MBI是一个有用的工具，但是有一些局限性。与肌肉、骨密度、体脂肪分布无关。例如，肌肉发达的运动员即使体脂肪比例较低，但MBI值过高，也可能被归类为过胖。
结论
MBI是评价体重状态的一般指标。可以用来确定体重问题，监测体重管理的进展情况，评估疾病的风险。但是，了解它的局限性，考虑其他因素，例如肌肉量和体脂肪分布，更全面地评估是很重要的。