街健神技:超越人类极限的城市艺术
街健的开始。
街健，又称街健，起源于纽约布鲁克林的贫民窟。起初，街上的健身爱好者只是利用公园里的公共设施，如单杠、双杠和长椅，进行力量训练、平衡练习和特技表演。随着时间的推移，街头健身操逐渐成为广为人知的运动形式，吸引了世界各地的参加者。
街头行为的分类
街健的动作种类很多，可分为以下几类:
引体向上。
俯卧撑。
单杠循环
倒立。
一个空翻。
街健神技
一些街健神技令世人惊叹。
三周的后空翻。
人的旗帜。
平面plache。
上一个水平。
Muscle-up
街健的训练方法
街头训练以强度高、动作难而闻名。需要科学的训练方法。
渐进性超负荷
一个复合动作。
充分休息。
营养均衡。
街健的社会意义
除了健身，街道健康也具有重要的社会意义。街健爱好者聚集在公园或街道上进行锻炼，分享技巧和经验，营造出友好的社区氛围。街健提倡尊重他人、挑战自我、超越极限的精神。
街健的安全注意事项
在街上散步有一定的危险性，所以在进行锻炼时一定要注意安全。
充分的热身。
量力而行。
使用保护垫。
寻找帮手。
结论
街健是一种充满热情和挑战的城市艺术，将力量、技术和社会联系融为一体。通过科学的锻炼方法和安全措施，街健可以帮助人们超越身体极限，提高健康水平，同时提高自我意识和社交能力。
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