神技有哪些?街健
人类的旗帜。
人体旗是指在杆上保持身体与地面平行的姿势。核心力量，上肢力量，平衡感。
前水平支撑。
所谓前水平支撑，是指身体在平行的杆子上与地面平行，脚撑在杆子前面的姿势。需要上肢的力量和肩关节的稳定性。
后水平支持。
后水平支撑是在平行的杆子上，身体与地面平行，两脚撑在杆子后面的姿势。需要背部的力量和肩关节的稳定性。
悬垂式的。
引体向上是在单杠上只用一只胳膊把身体向上拉的练习。上肢的力量，握力，背部的力量。
在肌肉中。
从肌肉上来说，就像在单杠上把身体拉到双杠上一样。需要上肢力量、握力和二头肌的力量。
前悬垂式旋转体。
悬垂旋转是在单杠上将身体拉到双杠上的姿势，在双杠上旋转180度。上肢力量，握力和核心力量。
一个空翻。
后空翻是从站立的姿势向后翻转，脚着地的高难度动作。需要爆发力、协调性、空中感觉。
倒立支撑。
倒立是指双手撑地，脚朝上的姿势。核心力量，肩部的柔软性，以及平衡感是必要的。