“寻找内心的平静。”
在忙碌的生活中，给自己起一个能让自己安静下来的昵称，是一种强有力的自我关怀工具，能让自己与内心深处产生联系，保持内心的平静。
寻求内心的平静。
让内心安静下来在选择昵称的时候，深入自己的内心，寻找能让内心感到平静的昵称是很重要的。这些品质包括以下内容。
沉着冷静。
安宁。
有耐心。
平衡。
灵感的源泉。
寻找安静的昵称可以从各个方面得到启发。例如，
大自然:例如“流水”、“拂柳”、“寂静”。
冥想的技巧:例如“正念”“觉知”“安住”等。
精神上的实践:例如秋意，菩提，秋意解脱。
如何选择?
在选择稳重的昵称时，请考虑以下几点。
否反映了我们的心理素质。
否能唤起平静和平静。
否容易记住，必要的时候是否容易想起来。
使用昵称。
昵称选好后，随时随地都可以使用。感到压力和不安的时候，会念出昵称，集中精力唤起内心的平静。
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让你平静下来的昵称。
自我照顾。
心情很平静
冥想。
正念