MSM是什么药?
对亚甲基芳尼尔甲烷(MSM)是天然存在的化合物，被广泛用于营养补充剂。它是一种有机的硫磺，在很多植物和动物中都可以看到。
功能。
MSM具有以下功能。
抗炎作用MSM有抑制炎症反应的作用，可以缓解关节疼痛、肿胀和僵硬。
抗氧化作用:MSM作为抗氧化物质，保护细胞免受自由基的损伤。
关节健康:MSM是关节软骨的主要成分，保持健康和柔软。
皮肤健康:MSM参与胶原蛋白的生成，胶原蛋白是皮肤健康的重要蛋白质。
酱汁。
MSM自然存在于一些食物中。
绿叶蔬菜。
水果。
全谷物。
肉类。
海鲜。
营养品通常被用来获得更高的MSM量。
有好处的。
根据一些研究，MSM可能有以下优点:
缓解骨关节炎和类风湿性关节炎的疼痛和僵硬。
来改善运动表现。
促进伤口愈合。
缓解过敏症状。
剂量和副作用。
MSM补充剂的建议剂量是每天1,000到3,000毫克。一般认为是安全的，但也有人会产生以下副作用。
胃部不适。
我头痛。
皮肤刺激。
注意事项。
在服用MSM补充剂之前，请务必咨询医疗服务提供商。特别是你的情况。
怀孕和哺乳。
任何健康状态下。
服用各种药物。